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秋冬肌膚補水極為重要

發布時間:2019-11-22  來源:新華網  瀏覽:17次

一年四季中,秋冬季最容易出現各種皮膚問題,干燥、粗糙、過敏、脫皮……對于秋冬補水問題,需要注意的事項非常多。

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補水工作做的不到位會引起很多皮膚病,嚴重者可見鱗屑、丘疹、斑疹,伴有瘙癢、刺痛等不適。據專業醫生介紹,秋冬季節皮膚病最容易找上門,皮膚敏感的人群尤其要注意防范。日常護理時要注意補水保濕,飲食上則以養陰清熱、滋陰潤燥為原則。

皮膚是人體最大的器官,由外至內分為表皮、真皮和皮下組織三大部分,而表皮又分為角質層、透明層、顆粒層、棘層及基底層。正常情況下,角質層的含水量應該在10%左右,如果低于這個水平,皮膚就會出現干燥、粗糙、緊繃、脫屑。年齡增長、氣候變化、睡眠不足、過度疲勞、用過熱的水洗漱、洗滌用品堿性強等都是導致皮膚干燥的重要原因。例如一到秋冬季節,我們皮膚的皮脂腺和汗腺分泌減少,加之新陳代謝減慢,角質層水分減少,皮膚就會出現干燥、粗糙,護理不當甚至會出現淡紅斑、鱗屑、瘙癢等表現。

秋冬氣候干燥,皮膚容易缺水,但風沙也大,灰塵也多,容易附著于毛孔,清潔可以選擇有清潔力但同時溫和不刺激肌膚的氨基酸類潔面乳,最好不要使用泡沫型洗面奶。洗臉不要用熱水,可用溫水或冷水。同樣,洗澡水溫控制在37℃左右,洗澡時間15分鐘左右,選擇具有保濕性的沐浴液,不要使用肥皂,洗澡后一定要涂抹潤膚露,如凡士林、維生素E乳等。

同時,隨著溫度降低,空氣濕度下降,肌膚很容易變得干燥,而干燥會使細胞的代謝速度變慢,皮膚的屏障功能受到影響,繼而誘發很多其他的肌膚問題,比如敏感肌、皮炎等。所以一定要做好肌膚的保濕工作。選用保濕潤膚的護膚品,如魚肝油、尿素霜、維生素E乳膏、凡士林等。敏感肌亦可選用安全性較高的醫用護膚品如醫用冷敷敷料、醫用保濕乳等。

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